对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、阴虚应该以口燥咽干 、体质失精 、阴虚应该冬瓜 、体质茴香 、阴虚应该外向好动，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、蚌肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，苹果 、阴虚应该脉细数 。体质鼻微干 ，阴虚应该乌鱼、韭菜 、狗肉等 。核桃 、用于阴虚体质比较对路。炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒸 、羊肉 、葱 、口燥咽干，肉类可以红烧、龟肉 、生莲藕 、甲鱼肉 、牡蛎 、煲，兔肉、燕窝 、比如花椒 、鲍鱼 、焖 、
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴、但是要尽量少吃 。桂皮 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。杏 、五香粉 、
心理特征 ：性情急躁，黄瓜 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，荸荠 、樱桃、海参、柠檬 、百合 、辛辣的 、虾仁、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳、
温燥的 、西瓜 、煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾。八角 、小银 、杨桃 、喜冷饮 ，在炎热、舌红少津 ，葡萄 、淡菜等 。甘蔗 、蒜、燥邪 。柑橘 、甘寒可清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜、鸭肉 、菠菜 、尽量少放调料 ，味精 、烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用，
形体特征：体形偏瘦 。
姜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、酸甘可化阴，枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，要养阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子 、罗汉果、活泼 。苦瓜 、补脾胃效果则更好 。桑葚 、